Suplemen Bisa Mencegah Virus Corona, Yakin?

Jagoankita.com – Virus corona saat ini telah menginfeksi puluhan ribu orang di seluruh dunia, termasuk di indonesia. Wajar jika banyak orang yang merasa takut tertular virus yang berasal dari kota Wuhan, Tiongkok tersebut.

Saat daya tahan tubuh lemah, sejumlah virus memang bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi, tak terkecuali virus Corona.

Untuk upaya melindungi diri dari virus Corona, banyak orang mulai melirik suplemen untuk memperkuat daya tahan tubuhnya.

Banyak orang mulai melirik suplemen untuk daya tahan tubuh (Foto: pixabay/niekverlaan)

Seperti yang dilansir dari laman alodokter, anggapan suplemen bisa mencegah virus Corona tak sepenuhnya benar. Suplemen memang bisa memberikan kamu asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menunjang kesehatan serta daya tahan tubuh. Tapi tak serta merta dapat mencegah penularan virus itu secara langsung.

Kamu harus tetap mengonsumsi makanan bergizi setiap hari. Gizi dari makanan seperti halnya protein, vitamin, serat dan mineral, memiliki peran lebih besar dalam mendukung sistem imun tubuhmu dibanding suplemen.

Kendati demikian, tak ada salahanya apabila kamu ingin mengonsumsi suplemen. Tapi pastikan kamu menggunakannya sesuai anjuran dokter, terlebih jika kamu tengah hamil atau menderita penyakit tertentu.

Meski tak termasuk obat, suplemen pun dapat menyebabkan efek samping jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan.

Jangan mengonsumsi suplemen berlebihan (foto: pixabay/vacho)

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sebaiknya berolahraga setiap hari, mencukupi kebutuhan tidur, menjauhi minuman beralkohol serta mengendalikan stres.

Lalu jangan lupa juga untuk selalu menerapkan langkah pencegahan lainnya pada aktivitas sehari-hari. Seperti halnya dengan rajin mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer, serta tak menyentuh hidung, mata, atau mulut sebelum kamu mencuci tangan.

Untuk penggunaan masker juga diperlukan. Terlebih jika kamu berada di dekat orang yang sedang sakit demam atau batuk. Begitu pula saat dirimu sendiri yang tengah sakit. (JJ)

jojo

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *